Hidrátate adecuadamente.
Beber dos litros de agua al día limpia el organismo y lo mantiene hidratado.
Con VIOX logras tener ventajas adicionales como realzar la belleza en la piel y elevar los niveles de energía por su alto contenido de oxígeno.
Aliméntate bien.
Comer 5 veces al día aumentando la ingesta de verduras y frutas, mejora tu metabolismo y eleva la retención de nutrientes para estar más saludable el 2013.
Regúlate a la hora de dormir.
Durmiendo 8 horas diarias durmiéndote y levantándote a la misma hora te ayuda a regular tu reloj biológico.
Haz ejercicio.
Una buena forma de estar saludable es realizar una sesión de ejercicios antes de empezar tu jornada laboral ya que además de tonificar tus músculos te ayuda a estar activo el resto del día.
Ríete: Reír es el mejor ejercicio, pues reduce el estrés y despierta el sistema inmunológico.
